ビジョンヨガ

 

bodywork space
〜Luana〜

今のじぶんの身体と向き合い、ゆったりとしたペースで適度な刺激を与えながら、筋肉の緊張やメンタルな部分に溜まったストレスを手放していけるリラクゼーション効果、骨盤調整能力の高いヨガです。
年齢、性別問わず、初心者の方、身体が固い方、マタニティーさん、体力に自信のない方でも安心して楽しむことができます。

折り紙&ビジョンヨガ@奈良市ならまち
 
折り紙&ビジョンヨガ@奈良市ならまち

ビジョンヨガ&折り紙

毎月第1月曜日 10時00分〜13時30分


折り紙講師を迎え、ひそかにブームになっている日本伝統の遊びの折り紙をお話をしながら指先を使い、脳を活性化!認知症予防にもつながります。その後は、身体全体を使ってさらに活性していきます。緩めるところは緩め、健康な身体作りへと導きます。
 
[ 持ち物 ]
・動きやすい服装 ・水分
 
*ヨガ、もしくは折り紙のどちらか一方のみのご参加も可能です。
*ご予約状況や事情により変動があります。ご都合の良い日時などお気軽にご相談ください。
 

2,800円/回

ビジョンヨガの様子@奈良市ならまち

ビジョンヨガ(マタニティーさん可)

毎月第2、第3月曜日 10時00分〜11時30分


痛いけど気持ちいぃ~の箇所へ意識を向け呼吸を行っていくシンプルなボディワークです。この刺激が心身の滞りを溶かし、本来の自分を取り戻します。やる事は1つ!!頑張り過ぎない!!身体が緩めば心も緩み、心身共に楽チンに!そんな身体作りしませんか?
 
[ 持ち物 ]
・動きやすい服装 ・水分
 
*予約制です。
*ご予約状況や事情により変動があります。ご都合の良い日時などお気軽にご相談ください。
 

2,000円/回

(チケット制で割引あり)

子供同伴ビジョンヨガ、タッチセラピー&子育て講座

子供同伴ヨガ、タッチセラピー&子育て講座

毎月第4月曜日 10時00分~12時30分


子育てを楽しくしているお母さんでも、しんどい事は、い~っぱい!毎日の抱っこだけでも身体は大変だし、少し不安に思うだけでも身体は緊張してこわばってしまいます。そんなお母さんの身体や心をヨガとタッチセラピー&子育て講座(全4回)をとおして、少しでも楽チン子育て!になるような[くぅ&妙のまったり企画]のんびりゆる~い空間です。ヨガの間は妙さんに子供ちゃん達を預けお母さん達はがっつりヨガを。
 
[ 持ち物 ]
・動きやすい服装 ・水分
 
*予約制です。
*ご予約状況や事情により変動があります。ご都合の良い日時などお気軽にご相談ください。
 

3,500円/回

講師

bodywork space 〜Luana〜
くぅ

ビジョンヨガ@奈良市ならまち

ヨガインストラクター 肥満予防健康管理士 美肌食マイスター

身体の不調がきっかけでヨガを始め、気付けば肩凝り、頭痛が解消!同時に身体が緩むと心も緩むを体感!
[身体が緩めば自然と笑顔になっていくbodywork&[綺麗で健康な身体づくり]を目指し、奈良を中心に活動中。

お申し込み・お問い合わせ

ご参加申し込みやご質問は、下記へご連絡ください。
Mail:bodywork.space-luana-@docomo.ne.jp
Tel:09073451548